Игроки видеоигры Fortnite отправили 144 млн долларов на гуманитарную поддержку украинцев

Музыка и медитация увеличивают лактацию и вес младенцев. К такому выводу пришли британские ученые.  Многие женщины после рождения ребенка испытывают трудности с лактацией из-за стресса, психологических и психических проблем. При этом большинство антидепрессантов имеют противопоказания для кормящих. По этой причине постоянно разрабатываются немедикаментозные методы лечения. Одним из них считается релаксационная терапия, которую применяют при многих заболеваниях. К ней относятся прогрессивная мышечная релаксация, медитация, практики осознанности, управляемая визуализация и дыхательные упражнения, а также прослушивание музыки. Общая цель терапии — вызвать расслабление, снижение частоты сердечных сокращений, дыхания и кровяного давления. Группа ученых под руководством Мэри Фьютрелл из Университетского колледжа Лондона провела систематический обзор и метаанализ 16 исследований, посвященных релаксационным техникам. Всего авторы работы использовали данные 1871 женщины. Метаанализ показал, что релаксационная терапия приводит к небольшому увеличению количества молока у кормящей матери. Речь идет о прослушивании музыки, дыхательных упражнениях и практики осознанности. Также было зарегистрировано увеличение массы тела младенца при кормлении грудью. На