В последние годы в Молдове отмечается значительный рост продаж антидепрессантов. По данным специалистов, в 2025 году было реализовано почти 1,3 миллиона упаковок препаратов — на 17% больше по сравнению с предыдущим годом. Врачи отмечают, что этот показатель не обязательно свидетельствует о ухудшении ситуации с ментальным здоровьем. Скорее, он отражает изменение отношения к психическому состоянию и все более открытое обсуждение темы депрессии в обществе.
В эфире программы Medpunkt с Людмилой Мунтян на Realitatea TV обсуждали одну из болезней XXI века — депрессию.
«Депрессия — это расстройство психического здоровья, которое имеет свою симптоматику. В основном, это негативные состояния: апатия, когда человек не хочет ничего делать, ангидония — отсутствие удовольствия, асоциальность, нарушение сна и аппетита. Это болезнь, и она требует внимания и лечения. Не стоит считать депрессию слабостью или преувеличением», — рассказала Лидия Сандуляк, психиатр, клинический психолог и психотерапевт.
Многие считают, что депрессия — это просто грусть или усталость. Однако врачи подчеркивают: это более сложное состояние, которое может проявляться у человека, несмотря на внешнюю успешность или благополучие.
«Многие люди, даже внешне благополучные, могут страдать от депрессии. Они продолжают жить привычной жизнью, достигать успехов, зарабатывать деньги, но при этом чувствуют внутреннюю пустоту, грусть и неудовлетворенность. Важно понять: депрессия — это не слабость, а болезнь, которая может возникнуть у любого, независимо от статуса или материального положения»,- отмечает психотерапевт Алина Шмурун.
Депрессия бывает разной степени тяжести: от легкой до тяжелой. В некоторых случаях человек способен функционировать, выполнять повседневные дела, но внутри чувствует опустошение и грусть. В других — возникают суицидальные мысли и телесные симптомы.
«Депрессия — это не просто плохое настроение. Это нарушение психоэмоционального состояния, которое может проявляться физическими симптомами: головными болями, болями в теле, нарушениями пищеварения, ощущением сжатости и напряженности. Иногда человек жалуется: ‘Я чувствую, что не чувствую свою руку’ или ‘У меня постоянные боли в теле’. Это проявление стрессового состояния, вызванного дисбалансом гормонов, например, дефицитом серотонина», — подчеркивает Лидия Сандуляк.
Специалисты отмечают: депрессия — это болезнь, требующая профессионального вмешательства. Однако стигма и недопонимание мешают многим обратиться за помощью.
«Многие считают, что депрессию можно просто преодолеть силой воли или через самоподдержку. Но важно понять: если симптомы длятся более двух недель — это повод обратиться к специалисту. Врач-психиатр, психолог или психотерапевт помогут определить степень заболевания и подобрать лечение. В Молдове уже работают 40 центров ментального здоровья, где можно получить профессиональную помощь», — советует Алина Шмурун.
По словам врачей, современная медицина предлагает комплексный подход: медикаментозное лечение и психотерапию. При средней и тяжелой депрессии антидепрессанты назначают только врачи-психиатры, а в легких случаях — могут помочь психологи и психотерапевты.
«Важно понимать, что депрессия — это болезнь, как и любые физические недуги. Она требует лечения, и не стоит бояться обращаться за помощью. В Молдове ситуация улучшается, стигма снижается, и все больше людей понимает, что ментальное здоровье — часть общего здоровья человека», — говорит Лидия Сандуляк.
Говоря о профилактике, врачи советуют обращать внимание на образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность и социальные связи.
«Важно следить за состоянием своего настроения. Если вы ощущаете грусть, усталость, апатию, которые длятся более двух недель, — это повод обратиться к специалисту. Простая усталость или стресс — не то же самое. А также важно не забывать о солнце, прогулках на свежем воздухе и социальных контактах. Всё это помогает снизить риск депрессии», — рекомендуует Алина Шмурун.
Специалисты подчеркивают: депрессия — это заболевание, которое нужно лечить, и оно не пройдет само по себе. Важно вовремя распознать симптомы и обратиться за помощью.
Если вы заметили у себя или близких признаки депрессии, не откладывайте визит к специалистам. Чем раньше начнется лечение, тем больше шансов на быстрое восстановление и возвращение к полноценной жизни. Помните: ваше ментальное здоровье — важная часть общего благополучия, и за ним нужно ухаживать так же тщательно, как за физическим здоровьем.
