Переход на летнее время 2023: когда Молдова переводит стрелки часов и как помочь организму перестроиться?

Переход на летнее время в Молдове состоится в конце марта, хотя полезные моменты этой процедуры часто оспариваются.

Переход на летнее время проводят ежегодно в последнее воскресенье марта. В 2023 году это 26 марта. Часы переводят на один час вперед в 4:00.

Плюсы и минусы перехода на летнее время

Сторонники перехода называют такие плюсы:

• экономия электроэнергии в жилом секторе и на производствах;
• увеличение длительности светового дня;
• уменьшение вредных выбросов и польза для экологии.

Ученые и врачи считают, что переход на летнее время однозначно вредит самочувствию. Чтобы максимально минимизировать все риски, стоит следовать некоторым рекомендациям.

А именно, за несколько дней до 26 марта постарайтесь ложиться спать раньше, чем обычно. Перед сном проветривайте комнату, а утром плотно завтракайте, чтобы быстрее запустить организм.