Переход на летнее время 2023: когда Молдова переводит стрелки часов и как помочь организму перестроиться?
Переход на летнее время в Молдове состоится в конце марта, хотя полезные моменты этой процедуры часто оспариваются.
Переход на летнее время проводят ежегодно в последнее воскресенье марта. В 2023 году это 26 марта. Часы переводят на один час вперед в 4:00.
Плюсы и минусы перехода на летнее время
Сторонники перехода называют такие плюсы:
- экономия электроэнергии в жилом секторе и на производствах;
- увеличение длительности светового дня;
- уменьшение вредных выбросов и польза для экологии.
Ученые и врачи считают, что переход на летнее время однозначно вредит самочувствию. Чтобы максимально минимизировать все риски, стоит следовать некоторым рекомендациям.
А именно, за несколько дней до 26 марта постарайтесь ложиться спать раньше, чем обычно. Перед сном проветривайте комнату, а утром плотно завтракайте, чтобы быстрее запустить организм.
