Насколько легко или сложно вам выполнять базовые движения? Вам трудно наклониться, чтобы завязать шнурки? Нужна помощь, чтобы застегнуть молнию на спине платья? Чувствуете ли вы это, когда засовываете руку в рукав пальто?
Гибкость тела позволяет нам свободно двигаться. Если у нас нет гибкости, страдает наш позвоночник и, как следствие, вся центральная нервная система. С возрастом человек становится менее гибким.
Если вы добавите в свой распорядок дня упражнения на гибкость и растяжку, через некоторое время вы почувствуете себя лучше и энергичнее, однако не забывайте правильно распределять физическую нагрузку на организм в зависимости от его индивидуальных особенностей.
Польза растяжки для женщин
В женском теле наиболее подверженными к появлению целлюлита являются живот и внутренняя поверхность бедер. Чтобы привести мышцы этих зон в тонус, нужно делать ежедневные упражнения. Стретчинг нормализует работу кишечника, ускоряет обмен веществ и помогает сжигать жировые отложения.
Растяжка улучшает осанку и походку, мышцы становятся более расслабленными. Физические упражнения снижают стресс, поддерживают здоровье суставов, улучшают кровоток и стимулируют сексуальную активность. Приток крови к органам малого таза увеличивается.
У гибких женщин реже появляются растяжки, меньше оказывается давление на позвоночник во время беременности.
Kirrano – ваше решение для сохранения молодости и здоровья
- Глюкозамин — это естественное соединение хряща — ткань, которая смягчает давление на хрящ. Как мы уже говорили, с возрастом наш организм становится более уязвимым и может сигнализировать о недостаточности глюкозамина, а Artrobar помогает «пополнить запасы».
- Хондроитин также содержится в хрящах, но с возрастом нам требуется его замена. Это способствует эластичности и смазывает суставы.
- Коллаген поддерживает регенерацию соединительных тканей. Гиалуроновая кислота действует как смазка и амортизатор для суставов.
- Экстракт «Когтя дьявола» уменьшает боль, ладан борется с воспалениями, магний способствует поддержанию здоровья костной системы, а цинк – улучшению обмена веществ.
Более подробную информацию об Artrobar Kirrano можно найти здесь.
