«Сегодня мы можем услышать слово «депрессия» везде и всюду, хотя это не совсем так. Депрессия — это заболевание, которое проявляется на протяжении некоторого количества времени. Есть определённая симптоматика, и если она проявляется на протяжении трёх месяцев, только тогда мы можем говорить, что это депрессия»,- рассказывает психолог,- «это может быть дисфория или апатия, сниженный эмоциональный фон. Однако мы не можем называть это депрессией».
Что касается нашего самочувствия в «синий понедельник» (Blue Monday), который обычно приходится на 20 января и считается самым депрессивным днем года, Анжела Николаоу считает, что все дело в наших личных убеждениях:
«Любое объяснение чего бы — то ни было предполагает отношение человека к этому. У нас есть убеждения, формируемые на личном или наблюдаемом опыте. Многие перенимают стереотипы, не задумываясь об этом. На самом деле, понедельник — это просто день календаря. Всё зависит от того, во что вы верите и какие у вас убеждения».
Все детали смотрите в интервью.
