(ВИДЕО) Физическая активность — ключ к здоровью: эксперты о проблемах и решениях в Молдове
Насколько активный образ жизни ведут граждане Молдовы? Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), жители республики двигаются значительно меньше, чем рекомендуется. Мужчины тратят на физическую активность всего 4 часа и 1 минуту в неделю, женщины 3 часа 14 минут, что эквивалентно сжиганию примерно 2-3 булочек для женщины и около 4 булочек для мужчин. Между тем сидячий […]
(ОПРОС) Физическая активность мужчин и женщин в Молдове равна сжиганию 1–2 булочек
Жители Молдовы двигаются меньше, чем рекомендует Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Мужчины в среднем тратят на физическую активность около 4 часов в неделю, женщины около 3 часов. Это эквивалентно сжиганию всего 1–2 булочек. Между тем, ВОЗ напоминает, что недостаток движения повышает риски ожирения, сердечно-сосудистых и хронических заболеваний. Опрос, проведённый журналистом rupor.md в Кишинёве, показал, что большинство […]
В Молдове пройдет Европейская неделя спорта
С 30 сентября по 5 октября в Молдове пройдет Европейская неделя спорта. Тема мероприятия 2025 года – «Спорт для всех», с акцентом на инклюзивность и устранение барьеров для занятий физической активностью. «Министерство образования и исследований поддерживает эту инициативу посредством мероприятий, которые пройдут в школах и университетах, с акцентом на просвещение молодежи о преимуществах спорта. Ходьба, бег, […]
Как образ жизни и питание влияют на риск появления рака
Около 200 тысяч случаев рака в Германии можно было бы предотвратить, изменив образ жизни, сообщает Немецкий центр исследования рака (DKFZ). Это составляет около 40% всех случаев онкозаболеваний в стране, пишет DW. Один из факторов риска, на который люди могут влиять, курение. Среди пищевых привычек на первом месте стоит алкоголь, повышающий вероятность рака печени и пищевода. […]
Исследование: Как сохранить ясность ума после 60 лет
Новое американское исследование подтверждает: сохранить остроту ума с возрастом помогают здоровое питание, физическая активность и умственные упражнения. Люди, придерживавшиеся этих привычек, показали в когнитивных тестах результаты, соответствующие более молодому возрасту на год-два, сообщает Euronews. Речь идёт о пожилых людях с риском деменции. Результаты, опубликованные в журнале JAMA, свидетельствуют: улучшения достигались без жёстких ограничений, достаточно умеренной […]
Ходите слишком мало? А знаете, что творят всего семь тысяч шагов в день
Новое исследование показало, что ежедневная ходьба, около семи тысяч шагов, существенно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и других серьёзных проблем со здоровьем. И хотя долгое время 10 тысяч шагов в день считались золотым стандартом, новые данные ставят под сомнение необходимость именно такой планки, пишет Euronews. Но сколько шагов действительно нужно для пользы? И […]