Исследование: привычка фотографировать еду улучшает рацион
Ученые обнаружили, что регулярное фотографирование еды помогает в улучшении рациона. Работа опубликована в научном журнале The American Journal of Clinical Nutrition. Участников исследования попросили запоминать, что они ели, и оценивать энергетическую ценность блюд без использования приложений. Вторую группу попросили фотографировать пищу перед потреблением. Оказалось, что люди, которые полагались только на свою память, не могли точно вспомнить свой […]
