Исследование: ранний отход ко сну способствует здоровью кишечника
Китайские ученые раскрыли связь между отходом ко сну и разнообразием кишечной микробиоты у детей. Результаты исследования опубликовали в журнале Scientific Reports. Исследователи разделили 88 детей в возрасте от 2 до 14 лет разделили на две группы: первая засыпала до 21:30, вторая — после. Две недели ученые отслеживали продолжительность и эффективность сна, а также количество пробуждений […]
