Мощная магнитная буря уровня G4 накрыла Землю: рекомендации врачей

Мощнейший поток геомагнитных ударов силой 6 баллов обрушился на Землю в ночь на 24 апреля. Днем сила ударов снизится до 4 баллов (уровень G4), однако с 27 апреля начнется затяжная трехдневная буря.

Магнитные бури – это сильные возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Степень возмущенности за последние сутки несколько раз повышалась до 4-го уровня. Всего же в шкале магнитных бурь есть 5 уровней, из которых G1 – это самая слабая, а G5 – экстремально сильная.

«При уровне G4 происходят многочасовые нарушения радиосвязи, а также спутниковой и низкочастотной радионавигации. Влияют магнитные бури и на здоровье людей: могут наблюдаться проблемы с давлением, бессонница, тахикардия и мигрень».

Метеочувствительным людям врачи рекомендуют следовать следующим правилам:

• Снизьте физические и умственные нагрузки. Постарайтесь не переутомляться на работе и не планировать тяжелую работу по дому.
• Если у вас есть хронические заболевания — принимайте назначенные врачом препараты, не надеясь на авось. В напряженные дни желательно принять седативные препараты, разрешенные врачом, или травяные успокаивающие сборы.
• Исключите из рациона вредные продукты. Солености и копчености могут привести к отекам. Уменьшить вязкость крови помогут зеленый чай или простая вода.
• Регулярно проветривайте помещения и больше гуляйте на свежем воздухе — не менее 1 часа в день.
• Избегайте дальних поездок, особенно за рулем автомобиля.
• Спите не менее 7-8 часов в сутки. Сон поможет пережить стрессовые состояния и восстановиться.
• Практикуйте дыхательную гимнастику. Глубокие вдохи помогут расслабиться и вернуть спокойствие.
• Исключите алкоголь — он может вызвать скачки давления.

Также во время магнитных бурь можно наблюдать полярные сияния. Причем, как в средних широтах, так и в тропиках. Исследователи отмечают, что магнитные бури и северное сияние связаны между собой. Оба явления происходят из-за влияния частиц солнечного ветра на верхние слои атмосфер.