Здоровье без мифов: как защитить организм и бюджет в холодное время года
Смотрите новый выпуск программы #LIFESTYLE с Ксенией Бугняк о том, как заботиться о здоровье в условиях, когда на каждом шагу нас заваливают информацией, предлагают добавки и дают рекомендации.
В студии Realitatea TV Ксения Бугняк побеседовала с Надеждой Буркэ, врачом-резидентом по инфекционным болезням, которая занимается медицинским просвещением в интернете.
Профилактика или излишества? Где провести границу
Мы все больше заботимся о здоровье, но порой рискуем превратить профилактику в бесконечный список ненужных анализов, добавок и обследований. Где заканчивается разумная забота и начинаются излишества?
«Забота о здоровье не означает, что нужно делать все сразу, сдавать десятки анализов или принимать десятки добавок только потому, что кто-то их порекомендовал. То, что помогает другому человеку, может не подойти вам. На самом деле все просто: важно правильно питаться, достаточно спать, отдыхать, двигаться и, конечно, избегать вредных факторов в нашей жизни», — подчеркнула Надежда Буркэ.
Как часто мы болеем в холодное время года и что на самом деле означает «сниженный иммунитет»?
С наступлением холодов неизбежно возникает желание «укрепить иммунитет». Однако частые простуды не обязательно означают серьезную проблему со здоровьем.
По словам врача-резидента, если человек чаще болеет в холодное время года, это не свидетельствует автоматически о сниженном иммунитете:
«С медицинской точки зрения сниженный иммунитет означает иммунодефицит, а это совершенно другое состояние», — поясняет специалист.
Опасность самолечения
Почему самолечение опасно, даже если мы руководствуемся благими намерениями?
Надежда Буркэ обращает внимание, что один и тот же симптом может иметь совершенно разные причины. При кашле, повышенной температуре или затрудненном дыхании прием таблеток без консультации специалиста может принести больше вреда, чем пользы.
Смотрите полный выпуск!
Как отделить полезную медицинскую информацию от мифов в Google, Instagram или TikTok? Как определить, какие анализы нам действительно нужны, и избежать ненужных расходов?
Ответы на эти вопросы и другие советы вы найдете в полном выпуске программы #LIFESTYLE на платформах Realitatea Media Group.
Больше информации и материалов по медицинскому просвещению можно найти на официальной странице Надежды Буркэ в Instagram.
