Как понять что у тебя выгорание на работе? В чем выражается профессиональное выгорание? Чем опасно выгорание на работе? О синдроме, развивающемся на фоне хронического стресса и ведущего к истощению эмоционально-энергических и личностных ресурсов работающего человека говорили в программе Medpunkt с Людмилой Мунтян. «В 2019 году, это еще до пандемии, ВОЗ внесла этот феномен в классификацию международных болезней. Это не отдельное заболевание, а состояние, которое влияет на здоровье. Отдельно диагноз врач поставить не может, это сопутствующий диагноз какой-то патологии. Симптомы стресса — апатия, нарушение сна, безразличие, головные боли, вплоть до очень серьезных заболеваний, потому затягивать с обращением к врачу не стоит. Сегодня это уже не только психологическая проблема, а и медицинская», — говорит экс-директор Онкоинститута Лариса Катринич. Одним из факторов профессионального выгорания является ритм жизни человека 21-го века. «Есть три признака профессионального выгорания: эмоциональное истощение, негативное отношение к своей профессии и цинизм к тому что он делает и третье, неоправданные ожидания. Эмоциональное выгорание — это уже диагноз, так оно идет в параллель с другими расстройствами. Факторов возникновения очень много. Один из факторов — ритм жизни, он ускорился, количество функциональных обязанностей, которые мы выполняем, многозадачность на работе, ну и индивидуальные черты характера, индивидуальные особенности ( тип нервной системы — больше подвержены меланхолики и холерики, перефекционизм, низкая или же высокая самооценка, которая постоянно толкает человека добиваться результатов на работе, непроработанные травмы и сопутствующие заболевания, которые не лечатся). И главное — не соблюдается баланс между работой и отдыхом», — говорит психолог-терапевт Анжела Николаоу. Может показаться невероятным, однако за помощью к специалистам обращаются довольно молодые люди. «В моей практике есть случаи обращения за помощью среди молодых людей до 25 лет, у которых есть профессиональное выгорание. Псевдоценность, что можно очень быстро добиться успеха загоняет в такие условия, когда вложенные усилия не приносит желаемого в краткосрочной перспективе. Нужно помнить и понимать, что работа не закроет все твои потребности», — отмечает Анжела Николаоу. На что стоит обратить внимание: Изменение эмоционального фона связанного с родом деятельности; снижение мотивации: снижение продуктивности. «Это звоночки. Если их проигнорировать настет стадия самоагресии, потом этап гнева, после апатия и упадок сил. Мне кажется, что эмоциональное профессиональное выгорание наша следующая пандемия. Желание жить-жить-жить и подхлестывать себя на бОльшие свершения может обернуться психосамотозом, а это сахарный диабет, язва желудка, сердце, ишемические заболевания», — подчеркивает психолог. Как же соблюсти баланс и не потерять интерес к жизни? «Человек удивительное создание. Организм может восстановиться, необходимо создать условия: наладить сон, нормальный образ жизни — движение, питание. И главное — уметь закрываться от проблем», — подытожила бывший директор Онкоинститута. Подписывайтесь на наш TELEGRAM, чтобы быть в курсе всех самых важных новостей.
Национальное агентство по регулированию в энергетике (НАРЭ) утвердило дифференцированные тарифы на электроэнергию, которые будут действовать во время реализации пилотного проекта. «С 00:00 до 06:00 потребители будут платить только половину обычного тарифа. С 11:00 до 16:00 будет действовать стандартный тариф, а с 06:00 до 11:00 и с 16:00 до полуночи тариф увеличится в 1,2 раза», — рассказал министр энергетики Виктор Парликов. Напомним, в Молдове при поддержке Программы развития ООН реализуют пилотный проект, направленный на цифровизацию энергетического сектора. В рамках этого проекта конечным потребителям предлагают установить умные счетчики электроэнергии. «Участников пилотного проекта выберут энергетические компании по демографическим и географическим принципам. После тестового периода дифференцированные тарифы будут применять во всей стране», — отметил министр. Подписывайтесь на наш TELEGRAM, чтобы быть в курсе всех самых важных новостей.
Уходящий премьер-министр Нидерландов Марк Рютте станет новым генеральным секретарем НАТО, сменив Йенса Столтенберга, сообщило голландское новостное издание NOS со ссылкой на инсайдеров. NOS уточняет, что после того, как Венгрия поддержала кандидатуру Рютте, единственному кандидату, выступающему против него, президенту Румынии Йоханнису, остается только снять свою кандидатуру. Инсайдеры подтверждают NOS, что Йоханнис сделает это в ближайшее время. Столтенберг заявил, что выбор нового главы альянса практически завершен, назвав Рютте «сильным кандидатом». Формальной процедуры отбора на должность главы НАТО не существует, но для назначения требуется согласие всех 32 членов военного альянса. Это означает, что кандидат может столкнуться со всевозможными пожеланиями от стран-членов в обмен на их поддержку. Рютте быстро удалось заручиться широкой поддержкой, и он с самого начала был предпочтительным кандидатом Соединенных Штатов. Но несколько стран выступили против. В частности Рютте пришлось организовать частный визит к президенту Турции Реджепу Тайипу Эрдогану. Еще одним противником стала Венгрия. Премьер-министр Виктор Орбан объявил, что у него есть два требования, прежде чем согласиться на кандидатуру Рютте. Во-первых, он хотел получить гарантии того, что Венгрии не придется помогать Украине. Столтенберг дал такую гарантию на прошлой неделе. Подписывайтесь на наш TELEGRAM, чтобы быть в курсе всех самых важных новостей.
Три спортивных федерации и одна ассоциация могут частично или полностью лишиться финансирования. Минобразования грозит наказать за участие молдавских спортсменов в играх БРИКС в Казани (Россия). Речь идет об Ассоциация по поясной борьбе, Федерации дзюдо, самбо и художественной гимнастики. Министерство образования и исследований запросило разъяснения и проведение внутреннего расследования. «Федерации не могут делегировать членов национальных сборных на международные соревнования без предварительного согласования с министерством. Мы не одобряем участие спортсменов в соревнованиях, организованных государством-агрессором. Если выяснится, что федерации сознательно допустили делегацию спортсменов к участию, им могут сократить или приостановить финансирование. При этом напоминаем, что федерации могут наказывать спортсменов, исключая их из состава сборной», — отмечает министерство. Ранее сообщалось, что шесть спортсменов представляют «сборную Молдовы» на Играх БРИКС в Казани. Это Эвелина Казаку, Анна Мария Вакуловски и Вера Зоря (самбо), Элина Тарлева (художественная гимнастика), Валерий Муравски (дзюдо) и Виктория Болохан (борьба на поясах). Молдавские спортсмены пока не завоевали ни одной медали на соревнованиях. Подписывайтесь на наш TELEGRAM, чтобы быть в курсе всех самых важных новостей.
YouTube объявил о начале разработки новой экспериментальной функции, направленной на улучшение качества дополнительной информации, предоставляемой к видеоконтенту. Об этом видеохостинг сообщил в своем пресс-релизе. «С сегодняшнего дня мы начинаем тестирование функции, позволяющей пользователям добавлять заметки к видео, чтобы обеспечить актуальный, своевременный и понятный контекст», — говорится в заявлении компании. YouTube поясняет, что такие заметки могут содержать информацию о дате выпуска продукта, показанного в видео, или уточнения, касающиеся устаревших видеофрагментов, которые зрители могут ошибочно принять за актуальные события. Пилотный этап внедрения новой функции начнется в США и будет доступен на английском языке. В рамках тестирования видеохостинг призывает зрителей и авторов видеоматериалов активно участвовать в выявлении и исправлении ошибок в создаваемых заметках. На первоначальном этапе функция будет доступна ограниченному кругу авторов, чьи каналы соответствуют определенным критериям сообщества YouTube. Видеохостинг надеется, что в ближайшие месяцы пользователи смогут оценить «полезность» этой новинки, что поможет в дальнейшем обучении алгоритмов платформы. Подписывайтесь на наш TELEGRAM, чтобы быть в курсе всех самых важных новостей.
«Национальная армия Молдовы станет частью румынской армии». С таким заявлением выступил лидер партии «Шанс» Алексей Лунгу, ссылаясь на второй Протокол о внесении изменений в Соглашение между правительствами Молдовы и Румынии. Министерство обороны выступило с опровержением. «Майя Санду решила, что лучший способ усилить нашу армию, это ее интеграция в румынскую систему безопасности. И если раньше наши военные служили исключительно под эгидой ООН в миссиях по поддержанию мира, то теперь они будут вынуждены подчиняться румынским офицерам и участвовать в миссиях под эгидой, куда более сомнительных, НАТО и ЕС. Нам говорят, что все это нужно для повышения уровня эффективного участия Молдовы в международных миротворческих миссиях. Но на самом деле это лишь прикрытие для того, чтобы сделать наших солдат соучастниками действий натовских стран. Фактически, наша армия перестает существовать как самостоятельная сила. Вместо защиты своей Родины, мы оказываемся втянутыми в международные операции, разбазаривая свой суверенитет. Санду и ее компания предали наш народ и нашу армию, сделав нас пешками в глобальных играх», — написал Лунгу в соцсети. Минобороны поясняет, что, согласно документу, молдавские солдаты, участвующие в международных миссиях, будут материально обеспечены структурами румынской армии, вместе с которыми они будут выполнять поставленные задачи. «Документ предусматривает дополнение двустороннего соглашения новой статьей «Взаимная поддержка при проведении миссий и операций», которая устанавливает взаимную логистическую и административную поддержку в процессе подготовки и участия в миссиях и операциях под эгидой международных организаций, среди которых Европейский союз. Аналогичное сотрудничество Национальной армии установлено и в других международных миссиях, таких как KFOR в Косово и UNIFIL в Ливане, где молдавские миротворцы работают в составе контингентов итальянской армии». Подписывайтесь на наш TELEGRAM, чтобы быть в курсе всех самых важных новостей.
Один из трех судей, рассматривающих апелляцию о пересмотре вердикта, заочно вынесенного беглому олигарху Илану Шору, подал в отставку. Заседание начало в 10 утра, однако вскоре было отменено, так как судья Борис Талпэ подал в отставку. В мае 2023 года он был временно переведен из Апелляционной палаты Кишинева в Высшую судебную палату. Апелляция адвокатов Шора будет рассмотрена в другой день. Рассмотрение апелляции в отношении Шора началось еще в ноябре 2023 года. С тех пор слушания переносились несколько раз. Напомним, 13 апреля 2023 года Илан Шор был окончательно приговорен к 15 годам лишения свободы по делу «Банковское мошенничество». Решение приняла Апелляционная палата Кишинева. По данным Антикоррупционной прокуратуры, Илан Шор должен вернуть Banca de Economii более 5,2 млрд леев. Шор назвал приговор незаконным решением, нарушающим все процедуры, нормы и законы. Илан Шор бежал из страны в 2019 году, после того как Демократическая партия сдала власть. В 2022 году США и Великобритания ввели против Шора санкции, а недавно беглец оказался и в базе данных «Миротворца» — списке врагов украинского государства. Шор также включен в категорию «опасных лиц» компании Meta, из-за чего его аккаунт в Facebook заблокирован. Адвокаты олигарха заявили, что подадут на Meta в суд. Подписывайтесь на наш TELEGRAM, чтобы быть в курсе всех самых важных новостей.
Депутат парламента Молдовы Марина Таубер прокомментировала свое нахождение в базе украинского сайта «Миротворец». Так, она считает, что украинские спецслужбы «занимаются ликвидацией лидеров общественного мнения». «Оказали честь — внесли в расстрельный список «Миротворца» под эгидой украинских силовиков. Там хорошая компания: режиссеры, актеры, журналисты, которые никакого зла Украине никогда не желали, а лишь высказывали свое мнение. Но это не остановило украинские спецслужбы, которые открыто гордятся «ликвидацией» лидеров общественного мнения, отличного от их «европейского». Ну а сторонники демократии и свободы из Брюсселя и Вашингтона этого просто не замечают. А может и хуже — негласно одобряют», — написала депутат в соцсетях. Напомним, что Марину Таубер, беглого олигарха Илана Шора и башкана Гагаузии Евгению Гуцул внесли в базу «Миротворца». В карточке Таубер на сайте говорится, что она занимается “манипулированием общественно значимой информацией, участием в процессах дестабилизации общественно политической жизни в странах постсоветского пространства, а также распространением нарративов кремлевской пропаганды”. Гуцул, Шора и Таубер внесли в базу украинского сайта «Миротворец» Подписывайтесь на наш TELEGRAM, чтобы быть в курсе всех самых важных новостей.
Гостем ведущего программы «Кредо Героя», предпринимателя и бизнес-коуча Павла Сидоренко, в этот раз была HR, организатор ивентов и эксперт по ЗОЖ – Виктория Билан. Побеседовали про: Как она познакомилась с будущим мужем МС Майком — Михаилом Цуркан и переехала в Молдову? Почему из учителей она решила перейти в крупный рекламный холдинг в Киеве? Как ей удалось выиграть конкурс Miss Extreme Worldwide 2018? Что она думает о молдавских блогерах? Зачем она стала закаляться и купаться в прорубях? Почему она предпочитала ездить в Кишинев без попутчиков? Как на нее повлияла автоавария, когда на нее упала фура на серпантине, и какое объяснение она нашла для себя? Генеральный партнер проекта — Cartierul Cluj în Chișinău — www.cartiercluj.md Подкасты с интересными личностями, преодоление себя и внешних трудностей Честно и открыто с Павлом Сидоренко Смотрите все выпуски — www.bizsamurai.me/credo Партнеры проекта, основанные Павлом Сидоренко: — бизнес-образование www.e-mba.md — размещение наружной рекламы — www.ooh.md — интернет-магазин — www.enot.md — ведущий версии на государственном языке — собственник компании RarePeople Музыка для фона подарена Маэстро Константин Москович Программа «Кредо Героя» выйдет в эфир во вторник, 18 июня, в 21.00 на телеканале RLIVE TV, повтор – в среду, 19 июня, в 07.00. Не пропустите!
Джастин Тимберлейк был арестован по обвинению в вождении в нетрезвом виде во вторник, 18 июня, сообщает CBS News со ссылкой на местную полицию. Арест произошел утром вторника, 18 июня, в Лонг-Анйленде, штат Нью-Йорк. Поп-звезде предъявлены обвинения в вождении в нетрезвом виде. Обстоятельства ареста Тимберлейка не раскрываются. Согласно информации с официального сайта исполнителя, в следующие выходные у него запланированы два концерта в Чикаго, а на следующей неделе два концерта в Нью-Йорке. Подписывайтесь на наш TELEGRAM, чтобы быть в курсе всех самых важных новостей.
