Польза восьмичасового сна оказалась мифом
Норма здорового сна у каждого человека разная, выяснили ученые. Большинству людей действительно нужно спать от семи до девяти часов в сутки, однако бывают и отклонения как в большую, так и в меньшую сторону. По словам профессора сна Кевина Моргана из Университета Лафборо, чье мнение опубликовало издание Daily Mirror, не обязательно строго соблюдать режим сна каждый […]
