Биологически активные добавки (БАДы) – это вещества, призванные восполнить нехватку тех или иных микроэлементов в организме. Чаще всего их можно встретить в аптеках. Однако врачи подчеркивают, что это не лекарства, и лечить от болезней они не способны.
Эта тема обсуждалась в программе Medpunkt с Людмилой Мунтян на Rlive TV.
«Бады — это не лекарство. Система опробирования и исследования БАДов отлична от лекарств. Серьезные заболевания нуждаются в более серьезных вещах, длительных. Здесь речь может идти об инфаркте миокарда, инсульте, гипертонической болезни, сахарном диабете. БАДы можно принимать параллельно, но только по предписанию врача», — говорит гастроэнтеролог Анжела Пелтек.
БАДы бывают растительного, животного происхождения или синтетические. Это могут быть витамины, минералы, антиоксиданты, рассказывает Оксана Сидоренко, врач антивозрастной превентивной медицины.
Обе гостьи в один голос говорят об ответственном отношении к своему организму. Если нет желания идти к специалисту, следует заняться самообразованием и освоить биохимию.
«Например, железо. Все знают, что его нужно принимать с витамином С, но все-таки не все знают, что витамин С нужно выбирать не в форме оскорбиновой кислоты, а в форме оскорбата, потому что, если принимать в форме аскробиновой кислоты, то можно запустить стресс аксидативный. Чтобы правильно подбирать БАДы нужно понимать биохимические процессы, которые происходят внутри нас. А это врачи точно знают, потому что мы это учили. Но сейчас появилось много нутрициологов, которые могут окончить только какие-то курсы и назначают БАДы не соблюдая принципы антогонизма, синергизма и вот это может приводить к негативным последствиям», — заявляет Оксана Сидоренко.
Еще один важный момент подчеркнула врач антивозрастной превентивной медицины; это касается замены пищи БАДами при «соблюдении диеты».
«БАДы не могут заменять пищу. Если уйти в дефицит калорий больше чем в 30%, начинает снижаться метаболизм, потому что 70% от коллажа, который должен потреблять человек, то есть энергия, которую тратит организм на жизнеобеспечение, 70% уходит на работу мозга. Если снижаем калории более чем на 30%, то замедляется обмен веществ».
Стоит помнить, что стандартов производства БАДов не существует. Контроль их качества заключается лишь в оценке их безопасности как пищевых продуктов.
«Самостоятельно решать, нужна ли вам та или иная добавка не правильно. Не стоит забывать, что качество биодобавок, продаваемых в Молдове не такое высокое как в Европе», — напомнила гастроэнтеролог Анжела Пелтек.
