Возраст в паспорте может не совпадать с возрастом мозга. Учёные выяснили, какие привычки замедляют его старение. В исследовании, опубликованном в Brain Communications, использовались данные двухлетних наблюдений за американцами с хронической болью в коленях или риском её развития. Учёные оценивали, как повседневное поведение и социальное окружение влияют на старение мозга. Сначала они проанализировали МРТ-сканы и сравнили «возраст мозга» с реальным возрастом участников, разница показала общее состояние мозга. Сканы обрабатывались методом машинного обучения (DeepBrainNet), который выявляет скрытые закономерности. Участники также заполняли анкеты о сне, стрессе, курении, весе, уровне оптимизма и социальной поддержке. Эти данные свели в баллы риска и защиты. Люди с преобладанием защитных факторов имели мозг, «моложе» реального возраста на 8 лет, и старели медленнее. Социально-экономические риски, низкий доход и низкое образование, оказывали негативное, но постепенно ослабевающее влияние. «Вывод, который последовательно подтверждается в наших исследованиях, заключается в следующем: поведение, направленное на укрепление здоровья, не только способствует уменьшению боли и улучшению физического состояния,
