Новое исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Behavioral Neuroscience, показало, что сознательные установки влияют на память сильнее, чем сон или эмоции. Учёные из колледжа Мерримак (США) изучили, как мозг запоминает слова под влиянием трёх факторов: сознательного желания запомнить, негативных эмоций и ночного сна.
В эксперименте участвовали более 90 добровольцев. Испытуемым показывали 100 слов: половина с негативной окраской (например, «страх», «боль»), половина нейтральные («стул», «окно») и давали установку: запомнить или забыть. Через 12 часов проверяли, какие слова участники смогли вспомнить. При этом в лаборатории фиксировали активность мозга с помощью ЭЭГ, регистрирующей электрические сигналы нейронов.
Результаты показали, что слова, которые люди намеренно пытались запомнить, воспроизводились лучше всего. Негативные эмоции усиливали эффект, но без установки на запоминание они часто приводили к ошибкам. Сон не оказывал значительного влияния на общее запоминание, однако определённые его фазы, такие как сонные «веретена», помогали лучше закреплять негативные слова, выделенные мозгом как важные.
«Наши выводы показывают, что мы гораздо сильнее контролируем свою память, чем думаем. Намерение запомнить может быть важнее, чем сон или эмоциональная окраска», — отмечает ведущий автор исследования Лора Курдзил.