Сегодня

Как укрепить иммунитет осенью? Рассказал специалист

В разгаре осень, а это значит, надо побеспокоиться об укреплении своего иммунитета. Врач-иммунолог Ирина Ярцева дала рекомендации, как уберечься от простуды.

Осенью для поддержания иммунитета крайне важно соблюдать режим сна, правильно питаться, одеваться по погоде и постараться больше времени проводить на свежем воздухе, носить многослойную одежду или термобелье. Готовиться ко сну лучше в темное время суток, ложиться спать в 21:00.

«Иммунная система человека адаптируется под окружающие изменения. Светит солнце, кажется, что тепло, но нужно смотреть на погодные условия. Можно надевать многослойную одежду, чтобы в любой момент адаптироваться к погоде. Хорошо надевать термобелье, чтобы не потеть и тем самым не переохлаждаться. Важно соблюдать режим сна, иммунная система восстанавливается во время сна. Очень важно соблюдать баланс», — пояснила врач.

Будьте здоровы!

Подписывайтесь на наш TELEGRAM, INSTAGRAM, чтобы быть в курсе всех самых важных новостей.

Сегодня

Даниэль Водэ: «Платежная система «Мир» не может работать на территории Молдовы»

Платежная система «Мир», которая, как обещает Евгения Гуцул гагаузским гражданам, позволит пенсионерам и бюджетникам получать надбавки к пенсиям и зарплатам, не может работать на территории Республики Молдова. Об этом заявил пресс-секретарь правительства Даниэль Водэ. Представитель правительства добавил, что инициатива вряд ли будет успешной. В то же время, по словам Водэ, гагаузский народ  уже убедился, что свои обещания представители местной власти выполнять не могут. «Есть абсолютно безответственные политики, которые дают только пустые обещания и обманывают родной народ. (…) Мы все должны работать над достижением единства. Давайте не будем впечатляться пустыми обещаниями, которые не дадут конкретных результатов. (…) Это инициатива, которая не имеет шансов на успех», — заверил чиновник.  Напомним, что башкан Гагаузии Евгения Гуцул и председатель НСГ Дмитрий Константинов отправились с рабочим визитом в Москву. Они подписали соглашение о сотрудничестве Гагаузии с российским «Промсвязьбанком». Председатель ПАО «Промсвязьбанк» Петр Фрадков заявил, что стороны «будут взаимодействовать по вопросам предоставления физическим лицам банковских услуг, обеспечивающих реализацию

Secret Link