Лайки, комментарии, скроллинг — это уже не просто развлечения, а мощные инструменты, формирующие мысли, чувства и самооценку молодого поколения. В программе Medpunkt на RLIVE TV Людмила Мунтян обсуждала с психологами «цифровую душу» подростков, в попытке выяснить насколько социальные сети влияют на их психическое здоровье.
«Когда подросток не отпускает телефон, постоянно проверяет лайки и комментарии, у него развивается зависимость, которая по химическим процессам в мозге сравнима с алкогольной или наркотической. Виртуальная реальность воспринимается подростками как настоящая, а реакции организма — как в реальной жизни», — говорит психотерапевт Олег Байбис.
«Это искажение восприятия реальности, снижение навыков реального общения и развитие инфантилизации. Подростки утрачивают умение строить глубокие отношения, и это может привести к одиночеству и депрессии», — добавляет психолог Елена Ковалева.
Родители, по словам экспертов, должны быть внимательными к признакам зависимости: тревожность, изоляция, отказ от учебы и общения.
«Важно вовремя начать профилактику, говорить с детьми, показывать им альтернативы — спорт, хобби, живое общение», — советует Байбис.
Также особое внимание уделяется «зависимости от лайков». Подростки ищут признания извне, стараясь подтвердить свою значимость через виртуальные оценки. Взрослые и дети должны учиться контролировать время, проведенное в сети, и понимать, что реальное самоуважение строится не на лайках, а на личных достижениях и стабильных отношениях.
Негативное влияние кибербуллинга и негативных комментариев также неоспоримо. Подростки болезненно воспринимают негатив, что усиливает тревожные состояния и может привести к глубокой психологической травме.
Однако, стоит помнить и о плюсах соцсетей: возможность обучения, создания групп по интересам, развития творческих и профессиональных навыков. Главное — научиться фильтровать информацию и правильно использовать цифровые платформы.
В завершении эксперты подчеркнули, что баланс между виртуальным и реальным — залог здоровья подростка. Родители должны участвовать в жизни детей, развивать навыки коммуникации и доверия, а не только контролировать.
Проблема не исчезнет сама по себе, она требует внимания, открытых диалогов и совместных усилий семьи, школы и общества. Время осознать, что социальные сети — это инструмент, который при правильном подходе может стать помощью, а не вредом.
